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진통·위장약 포나민, 성분·효과·복용법·부작용·주의사항

만성 피로나 신경 건강이 걱정될 때 챙기는 영양제가 포나민이에요. 이 약의 주성분은 비타민B1,비타민B2,비타민B6,아미노산이에요. 티아민염산염(비타민B1)이(가) 핵심 성분으로 탄수화물 대사에 관여해요. 1회 1~2정, 1일 1~2회 식후 복용. 식후에 드시면 위장 자극을 줄이고 흡수율을 높일 수 있어요.

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포나민 성분 분석

구분성분명어떤 역할?
주성분티아민염산염(비타민B1)탄수화물 대사
주성분리보플라빈(비타민B2)에너지 대사
주성분피리독신(비타민B6)신경전달물질 합성
주성분DL-메티오닌간 기능 보호
첨가제결정셀룰로오스부형제

이 약의 주성분은 비타민B1,비타민B2,비타민B6,아미노산이에요. 티아민염산염(비타민B1)이(가) 핵심 성분으로 탄수화물 대사에 관여해요.

리보플라빈(비타민B2)는 에너지 대사에 도움을 줘요. 피리독신(비타민B6)는 신경전달물질 합성에 도움을 줘요. DL-메티오닌은 간 기능 보호에 도움을 줘요.

첨가제로 결정셀룰로오스이(가) 부형제 역할을 해요. 정제 형태로 일정한 용량을 정확하게 복용할 수 있어요.

포나민 효능과 효과

이 약 복용 시 티아민염산염(비타민B1)의 핵심 효능은 탄수화물 대사이에요. 체내에서 중요한 대사 과정에 관여해요.

비타민B군은 서로 협력해서 에너지 대사, 신경 기능, 적혈구 형성에 기여해요.

꾸준히 복용하면 에너지 레벨 유지, 피로 회복, 면역력 강화에 도움이 돼요.

포나민 올바른 복용법

1회 1~2정, 1일 1~2회 식후 복용. 식후에 드시면 위장 자극을 줄이고 흡수율을 높일 수 있어요.

아침 식후에 드시면 하루 에너지 대사를 활발하게 시작하는 데 도움이 돼요. 취침 전에는 비타민B의 각성 효과 때문에 피하세요.

다른 비타민B 보충제나 종합비타민과 중복 복용하지 마세요. 이 제품으로 필요한 영양소를 충분히 보충할 수 있어요.

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포나민의 약국 판매 가격은 3,000원 / 10정 기준이에요. 약국마다 가격이 다를 수 있으니, 약국별 실시간 최저가를 비교해 보세요.

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포나민 부작용

이 약 복용 시 소변 색이 진한 노란색으로 변하는 건 리보플라빈(비타민B2)의 자연스러운 배출이에요. 정상 반응이니 걱정하지 않아도 돼요.

드물게 위장 불편감(구역, 소화불량)이 나타날 수 있어요. 식후 복용으로 대부분 예방돼요.

극히 드물게 피부 발진이나 가려움증 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있어요. 이런 경우 복용을 중단하고 의사·약사와 상담하세요.

포나민 주의사항

포나민 사용 전 알아야 할 주의사항이에요.

이 약에 의한 과민증(발진, 붉은 반점, 가려움, 후두, 눈꺼풀, 입술 등의 부종)의 경험자, 다른 감기약 또는 해열진통제에 의한 천식 경험자, 심한 증상 신장애, 글루코스-6-인산탈수소효소 결핍증 환자, 녹내장, 전립선비대증, 유문협착(유문 좁아짐), 마비성장폐색(창자막힘증) 환자, 근육무력증, 거대결장 환자, 빠른 부정맥 환자, 갈락토오스 불내성, Lapp 유당분해효소 결핍증 또는 포도당-갈락토오스 흡수장애 등의 유전적인 문제가 있는 환자는 이 약을 복용하지 마세요.

이 약을 복용하기 전에 간기능장애, 길버트증후군(모일렌그라하트증), 심한증상의 심질환, 심장동맥부전, 심부전 환자, 임신중(특히 임신초기 3개월 이내) 또는 수유부는 의사 또는 약사와 상의하세요. 운전 및 기계조작 시 주의하세요.

포나민 보관법

이 약 제품은 직사광선과 습기를 피해 서늘하고 건조한 실온(1~30°C)에 보관하세요.

개봉 후에는 뚜껑을 꼭 닫아 밀봉 보관하세요. 정제가 변색되거나 이상한 냄새가 나면 복용을 중단하는 게 좋아요.

어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하는 게 좋아요. 유효기간이 지난 제품은 약국 수거함을 통해 안전하게 폐기하는 게 좋아요.

자주 묻는 질문

만성 피로에 시달리는 직장인, 영양 보충이 필요한 분께 적합해요. 비타민B군이 에너지 대사를 촉진해서 활력 있는 하루를 보내는 데 도움을 줘요.

1회 1~2정, 1일 1~2회 식후 복용이(가) 권장 용량이에요. 수용성 비타민은 과잉 섭취 시 소변으로 배출되지만, 권장량을 지키는 게 좋아요.

둘 다 활성형 비타민B1 기반이지만 구성 성분이 달라요. 아로나민 골드는 푸르설티아민, 포나민은 벤포티아민을 사용해요. 효과 차이보다 가격과 접근성으로 선택하세요.

의약품 에디터의약품 정보 전문비타민/영양제

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작성 2026년 3월 3일
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