엠드림리퀴드 성분 분석
| 구분 | 성분명 | 어떤 역할? |
|---|---|---|
| 주성분 | 단백질(유청 또는 대두 단백) | 근육 구성·회복·포만감 |
| 주성분 | BCAA(류신·이소류신·발린) | 근육 단백질 합성·근육 분해 억제 |
| 주성분 | 비타민B군 | 에너지 대사·신경 기능·피로 회복 |
| 첨가제 | 덱스트린 | 분말 유동성 확보·결합제 |
엠드림 리퀴드의 주성분은 단백질, BCAA(류신, 이소류신, 발린), 비타민B군이에요. 이 조합은 근육 회복과 에너지 대사를 종합적으로 지원해요.
류신(Leucine)은 세 가지 BCAA 중 가장 중요한 성분이에요. mTOR 신호전달 경로를 활성화해 근육 단백질 합성을 강력하게 촉진해요.
비타민B군(B1, B2, B6, B12)은 에너지 대사의 조효소로 탄수화물, 지방, 단백질을 ATP로 전환하는 과정에 필수예요.
엠드림리퀴드 효능과 효과
BCAA는 운동 후 근육 손상을 줄이고 회복을 빠르게 해요. 특히 저항 운동(웨이트 트레이닝) 후 지연성 근육통(DOMS) 완화에 효과가 있어요.
류신은 mTOR를 활성화해 근육 단백질 합성을 촉진해요. 운동 후 류신을 포함한 단백질 섭취가 근육량 유지와 성장에 중요해요.
비타민B군은 운동 중 에너지 생성을 지원하고 피로 회복을 도와요. 운동량이 많은 분들은 B군 비타민 소모가 늘어나 보충이 필요해요.
엠드림리퀴드 올바른 복용법
1일 1포를 운동 전후 물에 타서 복용해요. 운동 후 30분 이내(단백질 합성 창구 기간)에 복용하면 근육 회복에 효과적이에요.
운동 전 복용하면 운동 중 에너지 보충과 근육 분해 억제에 도움이 돼요.
물 200~300mL에 타서 마시면 흡수가 빠르고 소화가 쉬워요.
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단백질 과잉 섭취 시 소화 불편, 복부 팽만이 나타날 수 있어요.
신장 기능이 저하된 분은 고단백 제품을 주의해야 해요. 단백질 대사 산물인 요소 배출에 신장에 부담이 생길 수 있어요.
유청 단백질 포함 시 유제품 알레르기가 있는 분은 주의하세요.
엠드림리퀴드 주의사항
신장 기능이 저하된 분은 의사와 상담 후 복용하세요.
총 단백질 섭취량(식사+보충제)이 과도하지 않도록 조절하세요.
성분에 알레르기(유제품, 대두 등)가 있다면 성분 표시를 확인하는 게 좋아요.
임산부·수유부는 복용 전 반드시 의사 또는 약사와 상담하세요.
엠드림리퀴드 보관법
서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 단백질 분말은 습기에 노출되면 굳거나 변질될 수 있어요.
직사광선을 피해 보관하세요.
개봉 후에는 즉시 복용하고 남은 분말은 밀봉해 보관하세요.
