잘크톤젤리 성분 분석
| 구분 | 성분명 | 어떤 역할? |
|---|---|---|
| 주성분 | 탄산칼슘 | 뼈·치아 구조 형성 |
| 주성분 | 콜레칼시페롤(비타민D3) | 칼슘 흡수 촉진·면역·뼈 건강 |
| 주성분 | 산화마그네슘 | 뼈 대사·근육·신경 기능 |
| 첨가제 | 천연향료 | 향미제 |
| 첨가제 | 구연산 | 산도조절제 |
잘크톤 젤리의 주성분은 탄산칼슘, 콜레칼시페롤(비타민D3), 산화마그네슘이에요. 세 성분은 뼈 건강을 위해 함께 작용하는 조합이에요.
탄산칼슘은 칼슘 함량이 높은(40%) 칼슘 원료예요. 식사와 함께 복용하면 위산이 흡수를 도와줘요.
비타민D3(콜레칼시페롤)는 소장에서 칼슘 흡수를 2~3배 높여줘요. 칼슘을 먹어도 비타민D가 없으면 뼈에 전달이 잘 안 돼요.
잘크톤젤리 효능과 효과
칼슘과 비타민D3는 뼈 건강의 가장 기본적인 영양소예요. 매일 충분한 칼슘 섭취와 비타민D로 골밀도를 유지하면 골다공증 예방에 도움이 돼요.
마그네슘은 뼈의 결정 구조를 안정시키고 뼈 대사에 관여하는 효소 기능을 지원해요. 칼슘 단독 복용보다 마그네슘 병용이 뼈 건강에 더 효과적이에요.
비타민D3는 근육 기능에도 중요해요. 특히 노인의 낙상 위험 감소와 근력 유지에 비타민D가 도움이 된다는 연구가 있어요.
잘크톤젤리 올바른 복용법
1일 1포를 식후에 씹어 먹어요. 칼슘은 식사와 함께 복용하면 위산 분비가 활성화돼 흡수율이 높아져요.
하루에 한 번 정해진 시간에 복용하면 꾸준히 챙기기 쉬워요. 아침 또는 점심 식사 후 복용하는 분들이 많아요.
충분한 물을 마시며 복용하세요. 칼슘 변비를 예방하기 위해 수분 섭취를 늘리세요.
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잘크톤젤리의 약국 판매 가격은 19,500원 / 30포 기준이에요. 약국마다 가격이 다를 수 있으니, 약국별 실시간 최저가를 비교해 보세요.
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칼슘 섭취 후 변비가 생길 수 있어요. 물을 충분히 마시고 식이섬유를 함께 섭취하면 완화돼요.
과잉 섭취 시 고칼슘혈증 증상(구역질, 근육 약화, 혼돈)이 드물게 나타날 수 있어요. 권장량을 지키세요.
신장 결석 이력이 있는 분은 칼슘 보충에 주의해야 해요.
잘크톤젤리 주의사항
다른 칼슘 제제와 동시에 복용하면 과잉 섭취가 될 수 있어요. 하루 총 칼슘 섭취량을 2500mg 이내로 유지하세요.
철분제, 갑상선 약과 2시간 이상 간격을 두고 복용하세요. 칼슘이 이들 약의 흡수를 방해할 수 있어요.
신장 기능이 저하된 분은 의사와 상담 후 복용하세요.
잘크톤젤리 보관법
서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 젤리 형태라 고온에서 녹거나 뭉칠 수 있어요.
직사광선을 피하고 25°C 이하에서 보관하세요. 여름철에는 냉장 보관을 권장해요.
어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관하세요. 달콤한 맛이라 과식하지 않도록 관리가 필요해요.
