유한비타민C1000mg200정 성분 분석
| 구분 | 성분명 | 어떤 역할? |
|---|---|---|
| 주성분 | 아스코르브산(비타민C) | 항산화, 면역 기능 강화, 콜라겐 합성 지원, 철분 흡수 촉진 |
| 첨가제 | 스테아린산마그네슘 | 윤활제 |
| 첨가제 | 결정셀룰로오스 | 부형제 |
유한 비타민C 1000mg의 주성분은 아스코르브산(Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid)이에요. 비타민C라고 불리는 수용성 비타민으로, 인간은 체내에서 합성할 수 없어서 반드시 식품이나 보충제로 섭취해야 해요.
아스코르브산은 강력한 항산화제로 자유 라디칼을 제거해요. 콜라겐 합성에 필수적이어서 피부, 뼈, 혈관 건강에 관여하죠. 면역 기능 강화, 철분 흡수 촉진, 항히스타민 효과도 있어요.
1000mg 함량은 하루 권장량(100mg)의 10배 수준의 고함량이에요. 수용성이라 과잉 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 하루 2000mg 이상 장기 복용 시 일부 부작용 위험이 있어요.
유한비타민C1000mg200정 효능과 효과
유한 비타민C 1000mg은 항산화, 면역력 강화, 피로 회복, 결합 조직(피부, 뼈, 잇몸) 건강 유지에 효과가 있어요.
감기 예방과 감기 기간 단축에도 도움이 된다는 연구가 있어요. 특히 심한 신체 활동을 하는 분이나 비타민C 결핍 위험이 높은 분(흡연자, 스트레스가 높은 분, 채소 섭취가 부족한 분)에게 효과적이에요.
고려은단 비타민C와 비교하면 동일한 아스코르브산 1000mg이에요. 브랜드와 가격 차이가 있지만 효과는 동일해요. 개인 선호에 따라 선택하면 돼요.
유한비타민C1000mg200정 올바른 복용법
유한 비타민C 1000mg은 1회 1정씩 1일 1~3회 식후에 복용해요. 200정이라 1일 1정 기준 200일분이에요.
물과 함께 정제를 통째로 삼켜요. 씹어 먹는 분도 있지만, 산성 성분이 치아 법랑질을 손상시킬 수 있어서 삼키는 게 더 좋아요. 빨대로 마시거나 복용 후 물을 충분히 마시는 방법도 있어요.
철분제와 함께 복용하면 비타민C가 철분 흡수를 높여줘요. 반면 구리 보충제와 함께 복용하면 구리 흡수를 방해할 수 있어요.
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유한비타민C1000mg200정의 약국 판매 가격은 10,000원 / 200정 기준이에요. 약국마다 가격이 다를 수 있으니, 약국별 실시간 최저가를 비교해 보세요.
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고함량 비타민C를 갑자기 많이 복용하면 설사, 복통, 구역감이 나타날 수 있어요. 장 내성(Bowel Tolerance)을 넘으면 설사가 생기는데, 개인차가 있어요. 처음에는 소용량으로 시작해서 서서히 늘리는 게 좋아요.
신장 결석(특히 옥살산칼슘 결석) 병력이 있는 분은 고용량 비타민C를 피하는 게 좋아요. 비타민C가 체내에서 옥살산으로 전환되어 신장 결석 위험을 높일 수 있어요.
철 과잉증(혈색소증)이 있는 분은 비타민C가 철 흡수를 높이기 때문에 주의가 필요해요.
유한비타민C1000mg200정 주의사항
신장 결석 병력이 있는 분, 혈색소증(철 과잉증)이 있는 분은 고용량 비타민C 복용 전에 의사와 상담하세요.
다른 비타민C 제품, 종합비타민과 중복 복용 시 총 비타민C 섭취량을 정리했어요. 하루 2000mg 이상의 장기 복용은 권장하지 않아요.
임산부의 하루 권장량은 110mg이에요. 1000mg 고함량 제품은 임산부에게 과다 섭취가 될 수 있어요. 임산부 적합 용량에 대해 의사와 상담하세요.
유한비타민C1000mg200정 보관법
직사광선을 피하고 실온(25℃ 이하)의 서늘하고 건조한 곳에 보관해요. 비타민C는 빛, 열, 산소에 의해 산화되어 활성이 떨어질 수 있어요.
개봉 후 뚜껑을 꼭 닫아서 습기와 공기 접촉을 최소화하세요. 200정은 600정보다 빠르게 소비되므로 유통기한 내에 사용하기 수월해요. 어린이 손이 닿지 않는 곳에 두세요.
유통기한이 지난 제품은 약국의 폐의약품 수거함에 버려주세요.
