센트룸실버프로 성분 분석
| 구분 | 성분명 | 어떤 역할? |
|---|---|---|
| 주성분 | 비타민D3(콜레칼시페롤) | 뼈 건강·칼슘 흡수·면역 |
| 주성분 | 비타민B12(시아노코발라민) | 신경 기능·빈혈 예방·에너지 |
| 주성분 | 칼슘(탄산칼슘) | 뼈·치아 건강·근육 기능 |
| 주성분 | 마그네슘 | 뼈 건강·근육 이완·신경 안정 |
| 첨가제 | 히드록시프로필메틸셀룰로오스 | 피막제 |
센트룸 실버 프로는 50세 이상의 영양 필요를 반영해 비타민D3, B12, 칼슘, 마그네슘을 강화한 시니어 전용 포뮬라예요. 일반 센트룸 프로 대비 이 성분들의 함량이 높아요.
비타민B12는 신경 기능과 적혈구 생성에 필수예요. 고령으로 갈수록 위 내 인자(Intrinsic Factor) 분비가 줄어 B12 흡수가 어려워지기 때문에 더 많은 보충이 필요해요.
칼슘과 비타민D3는 함께 뼈 건강을 지켜줘요. 50세 이후에는 골 흡수가 골 생성보다 빨라져 골다공증 위험이 높아지기 때문에 두 성분의 보충이 중요해요.
센트룸실버프로 효능과 효과
50세 이상에게 가장 중요한 영양소 중 하나는 비타민D예요. 일조량이 줄거나 실내에서 주로 생활하면 피부에서 비타민D 합성이 줄어 보충이 필요해요.
마그네슘은 뼈 건강뿐 아니라 근육 수축·이완, 수면, 혈압 조절에도 관여해요. 50세 이상에서 마그네슘 결핍이 흔하기 때문에 보충이 권장돼요.
B군 비타민은 에너지 대사와 인지 기능을 지원해요. 특히 엽산과 B12는 호모시스테인 수치를 낮춰 심혈관 건강에 도움이 돼요.
센트룸실버프로 올바른 복용법
1회 1정을 1일 1회 식사와 함께 복용해요. 지용성 비타민(A, D, E, K) 흡수를 위해 지방이 포함된 식사와 함께 드세요.
아침 식사 시 복용하는 게 일반적이에요. 일정한 시간에 복용하면 빼먹지 않고 꾸준히 챙길 수 있어요.
물 한 컵(200mL)과 함께 삼키세요. 칼슘 함량이 있으므로 다른 칼슘 제제와 동시에 복용할 경우 총량을 계산하세요.
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철분 함량이 줄었지만 칼슘 과잉 섭취 시 변비가 생길 수 있어요. 물을 충분히 마시면 완화에 도움이 돼요.
공복 복용 시 메스꺼움, 속쓰림이 나타날 수 있어요. 식사 중 복용으로 위장 불편을 줄일 수 있어요.
지용성 비타민(A, D, E)을 과잉 복용하면 체내에 축적될 수 있죠. 권장량 1정을 지키세요.
센트룸실버프로 주의사항
다른 멀티비타민이나 단독 비타민 보충제와 함께 복용하면 특정 성분이 과잉 섭취될 수 있어요. 의사·약사와 상담 후 복용하세요.
신장 기능이 저하된 분은 칼슘·마그네슘 성분에 주의해야 해요. 신장이 미네랄 배출 기능을 담당하기 때문이에요.
혈액 희석제(와파린)를 복용 중인 분은 비타민K 함량을 고려해 의사와 상담하세요.
센트룸실버프로 보관법
서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 욕실 습기는 비타민 성분을 빠르게 분해시킬 수 있어요.
직사광선을 피하고 실온(1~30°C)에서 보관하세요. 여름철 차 안처럼 고온 환경에 방치하지 마세요.
어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관하는 게 좋아요. 뚜껑을 잘 닫아 습기 침투를 막아주세요.
